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Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene  
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Was ist Tai Chi Chuan?

Tai Chi Chuan ist eine Bewegungskunst, die in China seit hunderten von Jahren zur Gesundheitsvorsorge bzw. zur Gesunderhaltung des Körpers trainiert wird. Eine vorgegebene Folge von 37 langsamen, weichen und fließenden
Bewegungen ergeben aneinandergereiht „die Form“.

Was bewirkt Tai Chi Chuan?

Tai Chi Chuan reguliert durch die Einflussnahme auf das Qi (die Lebensenergie) die verschiedenen Funktionssysteme des Körpers, wie die Atmung, das Herz-Kreislaufsystem, das zentrale Nervensystem, das Schmerzempfinden sowie den aktiven und passiven Bewegungsapparat. Regelmäßiges Üben fördert die Konzentrationsfähigkeit, die Lernfähigkeit, das Reaktionsvermögen und das Gleichgewicht.

Die langsamen, weichen und fließenden Bewegungen der Tai Chi Form, kombiniert mit der individuellen natürlichen Atmung, führen zu Ruhe, Harmonie und Ausgeglichenheit zwischen Körper, Geist und Energie. Die Übenden fühlen sich frisch und entspannt.

Unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung kann
Tai Chi Chuan nahezu von jeder und jedem erlernt und praktiziert werden.

 
 

 

Aktuell
Anfängerkurs
Der neue Anfängerkurs startet am 12. September 2016, um 20.15 Uhr im House of Qigong.